Wir sind alle Rhythmus, die Verbindung zur Welt ist unser Atem. Unser Herzschlag hält uns am Leben. Musik und Bewegung kann uns daran wieder erinnern.
Ein Fest auf dem Marktplatz an einem heißen Sommerabend. Die Menge ist gut gelaunt, lacht, trinkt, unterhält sich. Die Atmosphäre ist locker und entspannt, während die Band Rock, Pop und Blues zum Besten gibt.
Rhythmus übernimmt die Kontrolle
Genüsslich an meiner eisgekühlten Limonade nippend, lasse ich den Blick schweifen. Mein Fuß wippt im Takt und ich spüre, wie der Rhythmus beginnt, die Kontrolle über meine Knie, meine Hüften, meine Wirbelsäule zu übernehmen. Ich lasse es geschehen und beobachte, wie der Impuls sich ausdrückt. Lebensfreude pur.
Zwei kleine, etwa vierjährige Mädchen, die ebenfalls von der Musik angeregt zu sein scheinen, fesseln meine Aufmerksamkeit. Sie drehen sich im Kreis, wiegen sich, probieren Schritte vor und zurück, lächeln sich vergnügt an: sie haben richtig viel Spaß. Ab und zu geht ein Blick zu den Erwachsenen. Die Kinder sind natürlich in Begleitung der Eltern hier. „Darf ich das?“ oder „Mach doch mit!“ scheinen ihre Augen zu sagen. Von den Großen kommt keine Bestätigung für die Bewegungsfreude der Mädchen. Mittanzen wollen sie auch nicht.
Viele Erwachsene haben verlernt, ihrem Körper zu vertrauen und ungezwungene Bewegung zu genießen.
Wenn es keine Kategorie für „schönes Tanzen“ oder „richtiges Tanzen“ gäbe, was würde das ändern?
Wie wäre es, wenn wir keine Angst hätten, was andere über uns denken und ob es „schön genug“ aussieht, wie wir uns bewegen? Würde es der Beat dann schaffen, Bewegung in uns hervorzurufen? Bewegung, die aus der Erde aufsteigt, sich über die Füße, die Knie, das Becken, die Wirbelsäule ausbreitet und Raum nimmt.
Bewegung hat noch eine andere Bedeutung. Wenn unsere Gefühle angesprochen sind, benutzen wir gleichfalls diesen Begriff. Und auch das kann körperliche Bewegung hervorrufen: sie schafft es, unterdrückte Gefühle zu lösen und ins Bewusstsein zu holen. Das wirkt befreiend, belebend und sehr entlastend.
Trance Tanz
Das ist eine der Dimensionen, die beim Trance Tanz besonders im Fokus steht. In einem klaren Feld, geprägt von Achtsamkeit, findet Trance Tanz als Ritual statt. Die Tänzer begeben sich in den Raum, bereit, sich ganz bewusst auf die Begegnung mit sich selbst einzulassen. Neuen, fremden oder uralten Aspekten ihres Wesens zu begegnen. Gefühle zu fühlen und zu durchleben, die sie bisher vielleicht immer fürchteten. Ablenkung durch eines unserer stärksten Sinnesorgane, das Auge, ist kein Thema, denn im Trance Tanz hilft eine Augenbinde, sich zu konzentrieren. Allein mit dem Rhythmus, dem Körper, der Bewegung können wir im Tanz auf natürliche Weise heilen. Wir holen uns heim, werden ganz, integrieren die Erfahrung, so dass wir in unserem Körper mehr zuhause sein können.
Na, Lust bekommen, es am eigenen Leib zu erfahren?
Kein Problem – Klick!
jkh
Neueste Artikel von jkh (alle ansehen)
- Erfolg - 14. September 2017